본문내용
알려드립니다
| 제 목 | 11월 3일(금요일) 주님안에 토닥토닥 | ||
|---|---|---|---|
| 작성일 | 2017년 11월 20일 | 조회 | 3556 |
| 첨부파일 | 없음 | ||
| 내 용 | |||
|
내면아이 특징 4가지 (지난 주) 1. 외로움을 많이 타는 아이, 2. 의존성이 강해서 상대방에게 모든 것을 맞추려는 아이, 3. 오랫동안 참아오다가 폭발해서 공격성을 띠는 아이, 5. 자기중심적으로 자기의 필요를 끊임없이 요구하는 아이, 이번 주 나머지 5가지 특징 5. 신뢰감 부재로 스스로를 고립시키는 아이, 6. 친밀감 장애로 친밀한 관계를 맺지 못하는 아이, 7. 무질서하고 충동적인 행동을 하는 아이, 8. 중독 행동을 보이는 아이, 9. 사고의 왜곡으로 늘 자책하는 아이 이번 주에는 나의 내면아이를 만나기입니다. 내면아이는 사랑받기를 원해요. 그래서 애정으로 감싸주고, 감사의 마음을 적극적으로 전달해야합니다. 그래야 나의 내면아이가 자신이 필요한 존재라는 것을 인식하게 되죠. ‘어려운 상황인데 잘 견뎌줘서 고마워.’ ‘내 몸은 많이 피곤하지만 네가 생생해서 이 일들을 잘 처리했어.’ 그럼 내면아이를 만나기 위한 연습을 구체적으로 해보겠습니다. 혹시 형식적으로 하시게 되면 내면아이를 잘 만날 수 없다는 것을 명심하세요. 네. 진심을 담아서 하라는 말씀이네요. 네. 자기 전 혹은 조용한 시간에 먼저 사랑스럽게 내면아이의 이름을 불러주세요. 그리고 오른손을 왼쪽 가슴위에 얹어서 토닥토닥 거려주세요. 마치 엄마가 아이를 재우듯이 나를 토닥토닥 해주세요. 이것만 해도 벌써 느낌이 오는 사람도 있어요. 토닥토닥해주면서 말을 해주세요. 너는 사랑스러워. 오늘 하루도 정말 애썼어. 그동안 못 돌보아주어서 미안해. 이런 말들을 해주면서 나중에는 자기 자신을 꼭 안아주세요. | |||
| 다음글 | 11월 6일 (월요일) | ||
|---|---|---|---|
| 이전글 | 11월 2일(목요일)마음파도 길들이기 | ||
가톨릭평화방송 네트워크